在这个时节(👺)该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(📕)认为，在饮食上可(🍂)(kě )多吃有(🤲)芬芳(fāng )气(🗓)味的蔬菜，如韭菜、(🤲)香(👴)菜、(💤)葱、蒜、荠菜(🏾)、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另(🗑)外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(🥛)可(kě )吃鲜绿(🛋)(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(⌛)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(🌚)炎。[展开全部]
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