在这个时节(🧡)该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zà(🍵)i )饮食(shí )上可多吃有(🔗)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🙎)、荠菜、香椿等，以(🐨)疏(🏝)肝(⏺)柔肝。另(🐏)外(wài )，俗(sú )语称(🚷)“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是(🚑)说(⛎)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(dě(😕)ng )，禁食或(huò )少(🥪)食辛辣(📤)刺激(jī )食物，以免肝(🙄)火上炎。[展开全部]
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