在这个时节(⛲)该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá(😡) )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(🛤)芳(🔡)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(📤)，以疏肝柔肝(🍽)。另外(🍏)，俗语称“春(🈁)日(rì )吃春芽”，也就是说(🤫)这个季节可(🙇)吃鲜绿的嫩芽(🏩)，比如豆芽、蒜(🎟)(suàn )苗、豆(🍽)苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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